Продукты для мозга
ЕДА ДЛЯ МОЗГА
Ваш мозг вас удивит! Так он удивительный!
Будучи центром управления всего организма, именно он контролирует биение сердца, дыхание, любое ваше движение, мысль и ощущение. Именно поэтому важно сохранять его в максимально рабочем состоянии. Но как это сделать?
Продукты, улучшающие память и работу мозга:
Жирная рыба
Кофе
Черника
Куркума
Брокколи
Семена тыквы
Темный шоколад
Орехи
Апельсины
Яйца
Зеленый чай
То, что мы едим, в значительной мере влияет на здоровье мозга. В этой статье мы собрали самые полезные продукты для мозга и памяти и объясним почему так важно, чтобы каждый пункт из этого списка присутствовал в вашем рационе.
Рекомендуем почитать про эффективные методы, как улучшить память и работу мозга.
Жирная рыба
Дата публикации 18.03.2019
Поделиться